もうすぐ小6生の東京神奈川の受験日が近づいていて、
ご近所さんの6年生も学校お休みに入っています。
うちはあと2年後ですが、
本番当日、風邪でダウンを避けるために、
ちょこちょこ対策していることをメモ
歯磨きコップは別々
レックのミニコップ
洗面台の物を極力少なくしたいので、
以前は、一つのプラスチックカップを家族で使っていました。
別々にするためには・・・
プラカップを4つ置くか、、
紙コップにするか、
紙コップの場合、ゴミが増えるのは嫌だ。
紙コップ無駄遣いされるとイライラしそう。
という結果たどり着いたのが、
レックの小さいコップをひとりずつ設置しました。
しばらく使ってみた感覚では、
自分がちょっと喉が痛いなという時も、
翌日には治っていることが増えました。
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タオルを別々
タオルも1人1枚にしました。
洗面台の手を拭くタオルは家族で1枚だったのが、
ずっと気になっていて、
やっと家族別々のものを設置しました。
こちらも感覚でしかないのですが、
やり始めて以降、
子供達は1度も学校を欠席していません。
ウイルスが色々流行っていた中で、
こちらも効果ありなのではと思っています。
マヌカハニー
ちょっと頭が痛いなとか、喉が痛いなという時に、
マヌカハニーをティースプーン1杯取り入れています。
子供達はパンに塗ったり、
私はコーヒーに入れたりしています。
マヌカハニーは熱に弱いらしく、
入れるとしても50度以下にすべしというのを最近知りました😂
おまけ
スイミングも効果がある気がしています。
子供達はスイミングをやり始めてから、
風邪を引く回数がだいぶ少なくなりました。
スイミングの先生によると、
「体温調節機能が向上する」とのことで、
水の中で体温を奪われた時に、体が体温を調節しようする機能働くそうで、
スイミングに通うことで、その機能が向上していくそうです。
全部普通のこと笑
結局普通のことしか書いていませんが、
うがい手洗いをして、
睡眠をよくとって、
バランスよい食事をいて、
予防接種を打つ
という、
基本的なことをが、大切なんだろうな。
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